옷을삿는데 종아리알하고 엉덩이때매 부담스러워 보이네요 종아리알빼는법과와 엉덩이살빼는방법좀가르쳐주세요 모든 운동은 다리라던지 팔이라던지 한부위만이 최신 빼기 힘들어요 전체적으로 운동을 하면 다 빠져요!! 열심히 하세요!가 
같이있음제가쪽팔려요ㅜㅜ 정리하자면 1.엉덩이살빼기 2.다리전체빼기 3.눈커지기(쌍커풀생기기)가 4.팔살빼기 5.콧구멍작아지기.. 이것만요ㅠㅡㅠ 내공 60 겁니다^*^이 최신 1. 엉덩이 살빼기 길고 가는 봉위에서 균형 잡기!! 양가 팔을 쭉 
엉덩이 살에 추천 빼기 ① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐와 놓는다. ② 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게한다.와 이때 발목은 쭉 뻗은 상태로한다. ③겨 한발씩 교대로 힙쪽으로 차준다. 발뒤꿈치가 힙에 닿을에 추천 정도로 흔들어 준다. 허벅지 
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